茯苓利尿祛湿提高免疫,黄花菜清热健胃消食

时间:2020-11-21 15:52:30 编辑:7ab9/ 浏览:次

  人体讲究的是平衡,不仅需要酸碱平衡,湿热也需要平衡,但是现代人大多都会有湿气过重的表现,湿气过重会导致毒素堆积,也会容易诱发疾病,对身体金洋2平台健康是不利的。排出体内的湿气就要注意饮食方面的调理,有很多食物具有祛湿作用。

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  番石榴果肉汁多味甜,滋养身体效果好。番石榴的纤维素很丰富,可以帮助体内的垃圾毒素排得更加彻底,加速血液平衡。而且去湿气的效果也非常好,但是要注意不要过量食用。

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  绿豆芽:这种蔬菜,我们应该经常吃,营养丰富,富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素等营养素,经常吃点可以起到清热解毒、利尿除湿的作用,所以我们应该经常吃它。

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  茯苓含有大量的聚糖,因其功效比较广泛, 茯苓曾被称为四时神药,其药性平和,利尿祛湿不伤正气,具有安心养神,健脾渗湿,降低血糖浓度,抗菌抗癌和提高身体免疫力的作用。

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  黄花菜。不仅味道好吃,它里面还有很多丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素等等,这些物质可以帮我们清热、利湿、利尿、健胃消食等。

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